2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1780 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分, ダンス（低速ステップ） - 18 分, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 14 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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