2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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995 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 114.24g.
朝食: Clara de Ovo, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Regina Queijo Minas Padrão Light, Da Terrinha Tapioca, Hortifruti Melão Amarelo. 軽食/その他: Ovo Cozido, Açúcar, Batata Doce Cozida (Tabela Taco). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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