2023年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.7 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1161 kcal
|
脂質: 51.26g | たんぱく質: 87.37g | 炭水化物: 85.06g.
朝食: Сыр Косичка, Чай, Махеевъ Джем Персик-Манго, Панкейк. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Тефтели, Овсяное Печенье, Выборжец Огурец Длинноплодный, Красные Помидоры, Рис Вареный. 軽食/その他: Фундук Фундук, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Груша. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|