|
Wracam po urodzinach córki, niestety spodziewałam się że progres będzie żaden 🧐
Cel na najbliższe 12 dni zejść w końcu do 99.9.
trzymajcie kciuki 👌
|
101 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1833 kcal
|
脂質: 70.72g | たんぱく質: 117.19g | 炭水化物: 171.29g.
朝食: Ketchup, Mlekpol Mleko 3,2%, Surowe Warzywa, Delikate Serek Śmietankowy, Lidl Chleb Oliwski , Sokołów Sokoliki. 昼食: Piątnica Skyr Waniliowy, Banan, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Bułka Grahamka, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami. 夕食: Dealz Skinny Whip Toffe, Sottile Gusto Mozzarella Light, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami , Charlotte Pesto Bazyliowe, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. 軽食/その他: Hellmanns Majonez Lekki, Surowe Warzywa, Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Delma Masło. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|