|
Здравствуй мой дневничок,только ты мой спаситель ФС)))ну начнем с того что Катерина бросила курить!!!и это огромный плюс!!!! но есть и огромный минус ,что весы мне показывают трех значное число, то что я сбила всю дисциплину это все понятно,каюсь,сама виновата,то что кд начали делать голов,тоже от лишних кг. Год завершается на хорошей ноте,хотя бы бросила курить,теперь предстоит много работы над собой,божечки,в путь дорогая!!!Все получится,ты сильная!!!!👍💕❤️
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1392 kcal
|
脂質: 67.60g | たんぱく質: 96.30g | 炭水化物: 88.40g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Био Баланс Кефирный 1%. 昼食: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кабачковая Икра, Гречка Отварная. 軽食/その他: Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
|