2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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544 kcal
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脂質: 26.85g | たんぱく質: 30.14g | 炭水化物: 43.54g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Овсяноблин. 夕食: Говядина Постная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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