2023年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1027 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 113.41g.
朝食: Koffie. 昼食: AH Zaans Volkoren, AH Bewust Light, Greenfields Rosbief, Zespri Kiwi Gold. 夕食: Cherrytomaten, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Unox Pompoen Rode Linzen Soep. 軽食/その他: Verkade Maria, Gemengde Notenmix. もっと...
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体重に変化ありません
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