2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1500 kcal
|
脂質: 61.47g | たんぱく質: 115.62g | 炭水化物: 122.00g.
朝食: Konfesta Конфеты Крем-Кокос, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Pretto Сыр Рикотта, Сырная лепёшка, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Огурец (с Кожурой). 昼食: Ашан Гранат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Bonduelle Кукуруза, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Красный Лук, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Красный Лук, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кижуч. 軽食/その他: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|