2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1965 kcal
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脂質: 73.19g | たんぱく質: 83.20g | 炭水化物: 244.21g.
朝食: Banan, Nocco Blood Orange. 昼食: Vitt Bröd, Nocco Blood Orange. 夕食: Solrosolja, Ryggbiff, Klibbigt Ris, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Blå Band Chili Mayo, Coop Isbergssallat, Rostade Saltade Cashewnötter, Morötter, Apetit Broccoli Wings. 軽食/その他: Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Philadelphia Original, Coca-cola Coca-Cola Zero, Arla Mjölk 3%, Annas Pepparkakor. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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