2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
919 kcal
|
脂質: 48.07g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 71.42g.
朝食: Яичница (с Целым Яйцом), Лента Вишня без Косточки Замороженная, Магнит Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Семена Льна. 昼食: Говядина Отварная, Гречка. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Морковь. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|