|
За два месяца минус 14 кг! Самым трудным, было отказаться от поедания вкусняшек за просмотром фильма или прочтением книги.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
793 kcal
|
脂質: 43.07g | たんぱく質: 41.02g | 炭水化物: 55.35g.
朝食: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Знаток Свекла с Чесноком. 昼食: Салат из Свеклы с Чесноком, Рис Отварной, Избенка Котлеты из Трески. 夕食: Bonvida Чай Молочный Улун, Спаржа по-Корейски. もっと...
|
|
 コメント
Настя! Ты большая умница, так держать! А кроме ограничений в еде, ты пьёшь какие-то коктейли, протеины и тд? Судя по чатам, я начинаю думать, что без них совсем не получится сбросить вес
2023年 11月 13日 投稿者: Юля Васина
|
Юля, спасибо!😀 Нет, ничего такого не пью. Только еда на пару и уменьшенные порции.
2023年 11月 13日 投稿者: Анaстасия v88
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|