2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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921 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 60.55g | 炭水化物: 80.56g.
朝食: Магнит Банан, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные). 昼食: Королек, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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