2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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963 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 116.07g.
昼食: Зеленый Лук, Лук, Сладкий Красный Перец, Мексиканская Смесь, Рис, Куриный Бульон, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Наринэ Пробиотический Кисломолочный Продукт , Творог 5%, Капуста, Картофельное Пюре. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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