2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1601 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 30.00g | 炭水化物: 242.82g.
朝食: Dried Cranberries, Ready brek Porridge. 夕食: Margarine, Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Pot Noodle Original Curry. 軽食/その他: Maryland Choc Chip Cookies, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon White Sugar, Trebor Soft Mints. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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