2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1667 kcal
|
脂質: 60.05g | たんぱく質: 96.13g | 炭水化物: 177.45g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя. 昼食: Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Fruds Пюре из Яблок, Банана и Черники. 夕食: Запеченный или Жареный Тунец, Джемы и Варенья, Yoguru Йогурт с Бифидобактериями. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|