2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
1261 kcal
|
脂質: 36.49g | たんぱく質: 145.25g | 炭水化物: 94.57g.
朝食: Ginger , Kale , Campoverde Fit & Wellness Smoothie, Vital Performance Protein Cold Brew Coffee, Wyler's Fresh Frozen Wild Blueberries. 昼食: Dole Green Onion, Seoul Spicy Kimchi, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips, Fresh Express Twisted Caesar Avocado Caesar . 夕食: Dole Green Onion, Seoul Spicy Kimchi, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Fresh Express Twisted Caesar Avocado Caesar . 軽食/その他: StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, Brunswick Seafood Snacks - Kippered Boneless Herring Fillets. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|