2015年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.1 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 21日:
|
567 kcal
|
脂質: 35.17g | たんぱく質: 16.45g | 炭水化物: 48.45g.
朝食: High Protein Meal Replacement or Supplement with Soy. 昼食: Emerald Smoked Almonds. 夕食: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Lettuce Salad with Tomato. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|