2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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828 kcal
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脂質: 31.54g | たんぱく質: 62.19g | 炭水化物: 73.57g.
朝食: Кобринские Сыры Сыр Бургомистр, Нескафе Кофе 3В1, Кофе, Fish House Форель Слабосолёная, Волжаночка Масло Сливочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины на Молоке. 昼食: Каждый День Курага , Стоинг Яичный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. もっと...
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体重に変化ありません
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