晩
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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1948 kcal
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脂質: 87.52g | たんぱく質: 142.67g | 炭水化物: 147.99g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: 関西スーパー キャベツ千切り, プチトマト, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー ゆかり広島菜(スーパー大麦)使用, ウィルキンソン 炭酸水, ふじっ子 ひじき煮, ミツカン 純リンゴ酢, 関西スーパー コクと旨味の枝豆, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ. 夕食: 関西スーパー ゆかり広島菜(スーパー大麦)使用, ミツカン ほね元気, サーモンの刺身, ゆで卵. 軽食/その他: はちみつ. もっと...
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