2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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603 kcal
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脂質: 35.23g | たんぱく質: 31.69g | 炭水化物: 40.37g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo, Limiar Pão Hot Dog . 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Crokíssimo. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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