2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1243 kcal
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脂質: 75.25g | たんぱく質: 122.55g | 炭水化物: 11.90g.
朝食: Wątróbka Drobiowa, Jajko Sadzone, Masło, Candia Mleko Kozie. 夕食: Kotelet z Łopatki Wołowej (tylko Chude Mięso, Oprawiony do 0 cm Tłuszczu). 軽食/その他: Sanvicente Ser. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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