2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
1387 kcal
|
脂質: 56.98g | たんぱく質: 102.96g | 炭水化物: 117.81g.
朝食: Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Вареное Яйцо, Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила". 昼食: Сметана 20%, Ашан Гранат, Рис Вареный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лента Кижуч Стейк. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Банан. 軽食/その他: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|