2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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1392 kcal
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脂質: 75.99g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 107.91g.
朝食: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Королек, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Форель Слабосоленая, Президент Сыр Творожный, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. 昼食: Гулливер Салат Тбилиси. 軽食/その他: Вольчек Торт Морковный . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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