2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
1807 kcal
|
脂質: 70.66g | たんぱく質: 173.01g | 炭水化物: 118.05g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Чеддер, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Кофе (из Молотых Зерен), Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя. 昼食: Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеканка из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. 夕食: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Джемы и Варенья. 軽食/その他: Евроопт Киви. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|