2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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1051 kcal
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脂質: 37.59g | たんぱく質: 64.59g | 炭水化物: 116.78g.
朝食: 火腿芝士生菜三文治加麵包醬, 拿鐵咖啡. 昼食: 咖哩飯. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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