2023年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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3007 kcal
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運動:
自転車(速い) - 時速24km - 2 時間 27 分, ストレッチ(ヨガ) - 20 分, 休憩 - 13 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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