2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
|
1760 kcal
|
脂質: 78.43g | たんぱく質: 96.51g | 炭水化物: 168.63g.
朝食: Ameixas, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo, Frontera Guacamole. 昼食: Bem Brasil Batata Crinkle, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Lacta Bombom Ouro Branco, Pizza de Chocolate, Pizza com Carne. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Pasta de Castanha de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|