2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
|
3698 kcal
|
脂質: 227.87g | たんぱく質: 114.00g | 炭水化物: 338.25g.
朝食: Спагетти, Макфа Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе. 昼食: Печенье к Чаю, Яичная Лапша (Приготовленная), Веселый Молочник Сметана 15%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Окей Виноград Черный , Песочное Печенье. 夕食: Чай с Молоком, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Fresh Bar Газировка, Напитки Минусинска Газировка, Жизнь Март Газировка Маракуйя, Добрый Газировка Манго Маракуйя, Добрый Вишня Газировка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|