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Veel pijn, veel snoepen. :(
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67 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1334 kcal
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脂質: 46.11g | たんぱく質: 84.78g | 炭水化物: 146.17g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, Delhaize Aardbeien Confituur, Leerdammer Leerdammer Original, Volkoren Brood. 昼食: Body & Fit Isolaat Perfection Chocolat, Panos Appelflap. 夕食: Kipkruiden, Olijfolie, Colruyt Kippenblokjes, Uncle Ben's Provençaalse Saus, Uncle Ben's Basmati. 軽食/その他: Queen's Jewel Appelmoes. もっと...
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1677 kcal
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運動:
クロストレーナー - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 13 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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