2023年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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951 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 90.76g.
昼食: Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Salada de Maionese, Carpaccio de Carne, Salame, Coblens Ovo de Codorna, Polvo. 軽食/その他: Subway Cookie Gotas de Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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