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Pesagem do dia 10/11/2023: 84,8kg
***** (dep)
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84.8 kg
これまでの減量分: 95.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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3774 kcal
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脂質: 139.65g | たんぱく質: 102.77g | 炭水化物: 499.30g.
朝食: Tomates, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Notco Not Mayo Azeitona Preta, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Frango Desfiado, Bolo de Goma, Polenguinho Fresco Queijo Cremoso, Ovo Frito. 昼食: LeBon Peito de Frango Empanado, Farofa, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Santa Edwiges Bolo Mousse de Limão, Bruschetta. 軽食/その他: Galak Galak, Lacta Amandita (2), Mars Bounty Miniatures, Banana Prata, Budega Brownie Budega Brownie Dark, Peras. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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