2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1371 kcal
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脂質: 77.22g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 94.55g.
朝食: Кофе, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Варенье, Сливочное Масло, Сыр с Плесенью, Булочка, Черника, Fruvita Skyr. 昼食: Салат из Свеклы с Чесноком, Грецкие Орехи, Капучино, Вареное Яйцо, Овощи Гриль, Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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