2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1154 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 76.12g | 炭水化物: 103.09g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Alesto Микс Орехов. 昼食: Ашан Банан, Mimimilk Творог 0,2%. 夕食: Гречка с Маслом, АТБ Банан. 軽食/その他: Alpro Кокосовое Молоко. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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