2023年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
|
1223 kcal
|
脂質: 59.19g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 101.27g.
朝食: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм (без Косточек). 昼食: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). 夕食: Линия Фетучини с Курицей и Грибами , Orion Choco Pie Original. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|