2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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514 kcal
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脂質: 14.78g | たんぱく質: 49.92g | 炭水化物: 50.18g.
朝食: Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Cumi-cumi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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