2023年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.0 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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777 kcal
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脂質: 55.48g | たんぱく質: 33.41g | 炭水化物: 39.49g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Boiled Egg, Urban Remedy Rainbow Salad. 軽食/その他: Beef Jerky, Apples. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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