2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1517 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 39.33g | 炭水化物: 232.74g.
朝食: Telur Rebus, Kopi Luwak White Koffie Original, Indomie Rasa Soto Mie, Cilok. 昼食: Milo Milo. 夕食: Nasi Goreng tanpa Daging. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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