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118 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1809 kcal
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脂質: 64.42g | たんぱく質: 73.32g | 炭水化物: 219.18g.
昼食: Pempek Kulit, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Kue Pukis, Pizza Pepperoni (36 cm), Pisang Molen. 夕食: Perfetto Keju Mozzarella, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Indomie Rasa Ayam Bawang. 軽食/その他: Mie Telur Kering. もっと...
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週に7 kg減量中
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