2015年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 20日:
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1746 kcal
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脂質: 62.96g | たんぱく質: 191.25g | 炭水化物: 94.20g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Dried Cranberries, Kroger Walnut Halves & Pieces, Protein Shake, Oatmeal. 昼食: Boiled Egg, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Great Value Natural Apple Sauce. 夕食: Tenderloin Pork, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Great Value Natural Apple Sauce, Rudolph's Hot & Spicy Pork Rinds. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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