2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1810 kcal
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脂質: 91.72g | たんぱく質: 87.12g | 炭水化物: 151.89g.
朝食: Żabka Chleb Pszenno-Żytni, Nixe Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Łowickie Mleko 1,5%. 昼食: McDonald's Burger Drwala. 夕食: Oscypek. 軽食/その他: Krakus Krakowska Sucha, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Pomidory, Smakowita Maślany Smak, Kajzerka. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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