2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
|
4031 kcal
|
脂質: 173.99g | たんぱく質: 111.82g | 炭水化物: 374.93g.
朝食: Белые Ручки Пицца с Колбасой и Сыром , Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Грецкие Орехи, Foodfest Козинак, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Яйцо-Пашот, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Батон Отрубной. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Пицца Домашняя. 夕食: Пятерочка Груша Желтая, Олейна Подсолнечное Масло, Карусель Грибы по-Корейски , Стародворье Сосиски "Сочинки", Коломенское Батон Нарезной, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Janarat Варенье из Айвы, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь. 軽食/その他: Дербентское Шампанское, Красный Октябрь Трюфель, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|