2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
|
1634 kcal
|
脂質: 89.67g | たんぱく質: 127.90g | 炭水化物: 80.61g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Магуро Тунец Филе, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Авокадо Авокадо. 昼食: Семушка Фруктово-Ореховый Батончик с Персиком, Яйцо, Кухня на Районе Лобио, Санта Бремор Салат Чука, Самокат Индейка Гриль Creative Kitchen, с Отварной Стручковой Фасолью . もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|