2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1526 kcal
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脂質: 40.22g | たんぱく質: 40.57g | 炭水化物: 257.28g.
朝食: KitKat Mini, Rucola , Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Möhren, Radieschen, Sellerie, Brokkoli, Gurke (mit Schale). 昼食: Banane, Äpfel. 夕食: Mestemacher Indian Naan Brot, Getrocknete Pflaumen, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Alnatura Gemüsebrühe, Bonduelle Kichererbsen , Blumenkohl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kreuzkümmel, Currypulver, Olivenöl, Kurkuma, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Gegrillte Paprika. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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