2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
|
3215 kcal
|
脂質: 102.74g | たんぱく質: 199.54g | 炭水化物: 390.74g.
朝食: Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Простоквашино Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Яйцо, Авокадо, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Просто Мёд , Мандарины. 昼食: Global Village Горчица Французская, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 軽食/その他: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Виноград, ВкусВилл Поке с Креветками. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|