2015年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 20日:
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1760 kcal
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脂質: 70.44g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 204.63g.
朝食: Granarolo Latte Scremato, Marmellata di Ciliegie, Matt Gallette Bio 5 Cereali. 昼食: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Conad Ketchup Piccante, Osella Robiola con Carciofi e Timo, Parma Prosciutto Crudo, Piadina 5 Cereali. 夕食: Praline, Gelato al Limone, Kebab. もっと...
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1217 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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