2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1474 kcal
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脂質: 56.10g | たんぱく質: 70.89g | 炭水化物: 167.88g.
朝食: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Тортилья, 36 Копеек Сырок Творожный с Ароматом Ванилина. 昼食: Фруто Няня Сок Яблочный, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Вишней. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: 36 Копеек Сырок Творожный с Ароматом Ванилина. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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