2023年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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736 kcal
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脂質: 13.04g | たんぱく質: 43.39g | 炭水化物: 120.36g.
朝食: Bubur Kacang Hijau, Pisang Kepok Rebus. 昼食: Uleg Sambal Ijo, Tempe Bacem, Tumis Daun Pepaya, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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