2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1649 kcal
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脂質: 65.57g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 151.42g.
朝食: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 昼食: Компот из Сухофруктов, Картофель Тушеный с Мясом, Постный Борщ. 夕食: Global Village Овощная Смесь Мексиканская, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок, Гречка Отварная. 軽食/その他: Мясная Ферма Сало Белорусское, Водка. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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