2023年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1026 kcal
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脂質: 47.66g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 92.38g.
朝食: ВкусВилл Кефир 2,5%, Штолле Пирог с Капустой, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица. 昼食: Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Куриный Шницель в Сырной Панировке с Макаронами . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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