2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1698 kcal
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脂質: 98.03g | たんぱく質: 102.19g | 炭水化物: 98.41g.
朝食: Beyaz Peynir, Zeytin, Sahanda Yumurta. 昼食: Kıymalı Karnabahar, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Mercimek Çorbası. 夕食: Kıymalı Pide. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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